Maaltijdvervangers zijn nog altijd enorm populair. Een maaltijdvervanger is een product (meestal in de vorm van een drank, reep, of soep) waarmee je een (vaste) maaltijd vervangt. Kenmerkend aan maaltijdvervangers is dat de voedingswaarden, zoals de calorieën, hierbij gecontroleerd zijn. Niet alleen bodybuilders maken vaak gebruik van deze vervangers (voornamelijk in de vorm van shakes), […]
Zijn maaltijdvervangers gezond? Read More »
Wil jij op een gezonde en leuke manier afslanken? Dan is een dieetboek zeer geschikt. Echter zijn er inmiddels zoveel dieetboeken verschenen, waardoor je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Wij geven daarom een korte beschrijving van de top tien dieetboeken voor af te vallen. 1. Het Geheim van Slanke Mensen Dit
Top tien dieetboeken Read More »
Het is misschien niet direct waar je aan denkt bij gezond eten, maar een groene levensstijl draagt bij aan een beter milieu. Door minder vlees en vis te eten draag je bij aan een duurzame voedselketen (minder CO2 uitstoot en meer biologische producten). Veel mensen willen gezonder gaan eten om af te vallen of minder
Denken aan het milieu met een groene levensstijl Read More »
Of je nu groene vingers hebt of niet, met de juiste tips kan iedereen zelf groente en fruit verbouwen. Het verbouwen van je eigen groente en fruit is ontspannend en daarnaast ook nog eens erg leuk. Je kunt er zelfs geld mee besparen, want de groente en fruit die je kunt oogsten hoef je niet
Enkele tips om zelf je groente en fruit te verbouwen Read More »
Steeds vaker zijn we verantwoord bezig. We denken na over ons voedsel en kopen steeds meer biologische producten. Biologische voedingswaren zijn niet per definitie meer gezond, lekkerder of beter voor ons, maar worden daarentegen wel op een verantwoorde wijze geteeld en geoogst. Zo wordt ook bij het kweken en oogsten van biologische noten bijvoorbeeld rekening
Biologische pecannoten: gezond voor mens en milieu Read More »
Tegenwoordig is biologisch eten en drinken steeds belangrijker. Supermarkten hebben een steeds groter aanbod op het gebied van biologisch voedsel. Het is een ware trend geworden. Omdat steeds meer mensen het van elkaar overnemen, zijn er ook een hoop onwaarheden over biologisch eten de wereld in gebracht. We zetten de feiten en fabels over biologisch
Feiten en fabels over biologisch eten Read More »
Voornamelijk de laatste vijf jaar is er een enorme trend omtrent superfoods; voedsel dat extra gezondheidsvoordelen zou hebben. Tot op heden is er echter nog altijd geen vaste definitie deze term. De naam “superfood” is voornamelijk een slimme marketingterm om producten beter te verkopen. Dus hoe gezond zijn superfoods eigenlijk? En wat is eigenlijk het
De waarheid over superfoods Read More »