Gezond leven

Wat je darmen vertellen over je gezondheid

Wat je darmen vertellen over je gezondheid: het belang van een gezonde spijsvertering

Gastblog, Gezond leven

Je hebt vast wel eens gehoord van het gezegde “Je bent wat je eet”, maar wist je dat dit ook geldt voor de gezondheid van je darmen? Je darmen zijn een cruciaal onderdeel van je spijsverteringssysteem en spelen een essentiële rol in je algehele gezondheid. Wat zich in je darmen afspeelt, kan veel vertellen over […]

Wat je darmen vertellen over je gezondheid: het belang van een gezonde spijsvertering Read More »

therapie

Online therapie voor depressie: effectieve behandeling vanuit het comfort van je eigen huis

Gezond leven

Helaas krijgen veel Nederlanders jaarlijks te maken met depressie. Het is een veelvoorkomende psychische aandoening die een grote impact kan hebben op het dagelijks leven van een persoon. Depressie gaat niet vanzelf over en het is verstandig om zo snel mogelijk professionele hulp te zoeken. Helaas heeft de reguliere gezondheidszorg in Nederland nog altijd te

Online therapie voor depressie: effectieve behandeling vanuit het comfort van je eigen huis Read More »

Voedingssupplementen als toevoeging op de dagelijkse maaltijden

Zijn maaltijdvervangers gezond?

Afvallen, Bewegen, Biologisch, Dieet, Fruit, Gastblog, Gezond drinken, Gezond eten, Gezond leven, Glutenvrij, Tussendoortjes, Vegetarisch, Vitamines, Voedingstoffen, Water, Zoutarm

Maaltijdvervangers zijn nog altijd enorm populair. Een maaltijdvervanger is een product (meestal in de vorm van een drank, reep, of soep) waarmee je een (vaste) maaltijd vervangt. Kenmerkend aan maaltijdvervangers is dat de voedingswaarden, zoals de calorieën, hierbij gecontroleerd zijn. Niet alleen bodybuilders maken vaak gebruik van deze vervangers (voornamelijk in de vorm van shakes),

Zijn maaltijdvervangers gezond? Read More »