Gezonder eten willen we allemaal

Alles Over Gezond Eten

Gezond eten; iedereen weet dat het belangrijk is, maar toch hebben we er vaak moeite mee. Wist je dat bijna de helft van de Nederlandse bevolking boven de 18 jaar overgewicht heeft? Dit komt o.a. doordat er vaak onduidelijkheid is over wat nu gezond is en wat niet. Hier vind jij de juiste tips om gezonder te eten, drinken en leven.

gezondetenblog

Ontdek alle gezonde recepten! 🥗

Er bestaan een tal van websites en boeken die allemaal op hun eigen manier vertellen wat je wel en niet moet doen qua gezond eten en drinken en bewegen. Het kan dus voor veel mensen lastig zijn om te bepalen wat nou het beste eetpatroon is. Op Gezond Eten Blog geven wij je daarom uitgebreide informatie over gezond eten en alles daar omheen, zonder claims te maken over wat je wel en niet moet doen.

Wil je een gezonde levensstijl creëren? Dan is het belangrijk om meer te weten over voedingsstoffen en welke producten er onder gezonde voeding vallen.

Gezonder eten? Wij hebben de juiste tips!

Natuurlijk zijn er vele factoren die te maken hebben met gezonde voeding. Bovendien bestaan er veel verschillende meningen over wat nu gezond is en wat niet. Toch is het duidelijk dat er drie overkoepelende thema’s zijn die te maken hebben met gezonde voeding en dus ook met een gezonde levensstijl:

Gezond eten

Op Gezond Eten Blog staat gezonde voeding natuurlijk centraal. Het is goed om meer te weten over voeding.

Gezond drinken

Gezond drinken

Gezond drinken is wellicht NOG belangrijker dan gezond eten. Ontdek hoe jij ook gezonder kunt drinken.

Gezonde levenstijl

Gezonde levenstijl

Naast voeding is beweging de sleutel tot een gezonde levensstijl. Neem de stap om gezonder te leven.

Voedingssupplementen als toevoeging op de dagelijkse maaltijden
Afvallen

Zijn maaltijdvervangers gezond?

Maaltijdvervangers zijn nog altijd enorm populair. Een maaltijdvervanger is een product (meestal in de vorm van een drank, reep, of soep) waarmee je een (vaste) …

Minder brood eten
Gezond eten

Welk brood is gezond?

Tijgerbrood, volkorenbrood, witbrood, desembrood of juist een luxe croissant: in Nederland hoort brood eten bij het ontbijt en tijdens de lunch eigenlijk bij het dagelijkse …

Hoe gezond is een kant-en-klare maaltijd eigenlijk?
Gezond eten

Kant-en-klaar maar toch gezond?

Heb je weinig tijd om te koken? Of na een lange dag werken geen puf meer om in de keuken te staan? Dan kiezen velen …

Alles over voeding, dieet, afvallen en bewegen!

Op Gezond Eten Blog staat gezonde voeding centraal. Wil je zo lang mogelijk (gezond) blijven leven, dan is gezonde voeding natuurlijk enorm belangrijk. Gezond eten is niet alleen gezond voor je lichaam, maar ook voor je geest; je wordt er fitter en gelukkiger van. Echter is het eten van gezonde voeding voor veel mensen een uitdaging.

Dieet tips

Er zijn veel verschillende diëten. Wij geven je via onze website graag extra informatie en de beste dieet tips.

Gezond drinken

Afvallen tips

Gezond afvallen door je voeding en levensstijl aan te passen. Ontdek alle tips om gezond af te vallen.

Gezonde levenstijl

Sport & Bewegen

Naast gezond eten moet je voldoende sporten en bewegen om een gezonde levensstijl te realiseren.

Minder brood eten
Dieet

Minder brood eten: de zin en onzin van deze theorie

We horen de laatste tijd veel over het koolhydraatarm dieet. Dit is een dieet waarbij je bijna of helemaal geen brood meer mag eten. Maar …

Voedingssupplementen als toevoeging op de dagelijkse maaltijden
Tips

Voedingssupplementen als toevoeging op de dagelijkse maaltijden

We willen ons allemaal energiek en fit voelen. Als we dit niet zijn, dan kan het zijn dat je lichaam een tekort heeft aan bepaalde …

Hoe gezond is een kant-en-klare maaltijd eigenlijk?
Tips

Hoe gezond is een kant-en-klare maaltijd eigenlijk?

Soms heb je geen tijd of zin om uren in de keuken te staan om een maaltijd klaar te maken. Kant-en-klaarmaaltijden bieden dan voor veel …

Ben je niet gewend om (altijd) gezond te eten, dan kan dit in het begin even doorzetten zijn. Na verloop van tijd zal je lichaam echter aan gezonde voeding wennen en zal je je vanzelf een stuk beter voelen dan voorheen. Gezonde voeding is dus erg belangrijk. Op Gezond Eten Blog helpen wij je op weg met informatieve pagina’s over een gezond eetpatroon.