Dieet

Voedingssupplementen als toevoeging op de dagelijkse maaltijden

Zijn maaltijdvervangers gezond?

Maaltijdvervangers zijn nog altijd enorm populair. Een maaltijdvervanger is een product (meestal in de vorm van een drank, reep, of soep) waarmee je een (vaste) maaltijd vervangt. Kenmerkend aan maaltijdvervangers is dat de voedingswaarden, zoals de calorieën, hierbij gecontroleerd zijn. Niet alleen bodybuilders maken vaak gebruik van deze vervangers (voornamelijk in de vorm van shakes), …

Zijn maaltijdvervangers gezond? Lees verder »

Top tien dieetboeken

Top tien dieetboeken

Wil jij op een gezonde en leuke manier afslanken? Dan is een dieetboek zeer geschikt. Echter zijn er inmiddels zoveel dieetboeken verschenen, waardoor je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Wij geven daarom een korte beschrijving van de top tien dieetboeken voor af te vallen. 1. Het Geheim van Slanke Mensen Dit …

Top tien dieetboeken Lees verder »

Meest bekende online diëten

Meest bekende online diëten

Overgewicht is bij veel mensen een probleem. Er zijn dan ook veel boeken te vinden die je helpen met diëten. Echter zijn er ook veel programma’s op het internet te vinden die je bij het diëten kunnen helpen. Deze zijn over het algemeen interactiever en uitgebreider dan een boek, waardoor je waarschijnlijk ook een beter …

Meest bekende online diëten Lees verder »

de valkuilen van het dieet op een rij-min

Sonjabakkeren: de valkuilen van het dieet op een rij

Het Sonja Bakker dieet, wie kent het niet? Het is één van de bekendste dieetvormen van Nederland. Het dieet gaat uit van drie hoofdmaaltijden met strikte voorschriften en een klein aantal caloriearme tussendoortjes. Je kunt flink afvallen met het Sonja Bakker dieet, maar het voedingsvoorschrift kent ook enkele valkuilen waar je voor moet oppassen. Anders …

Sonjabakkeren: de valkuilen van het dieet op een rij Lees verder »