Gezond drinken

Het menselijk lichaam bestaat voor een groot gedeelte uit vocht. Dagelijks verliezen we een groot deel van dit vocht, daarom is het belangrijk om dit in balans te houden. Dit is noodzakelijk voor een optimale werking van je darmen, een gezonde lichaamstemperatuur en het afvoeren van alle afvalstoffen in je lichaam. Zorg daarom dat je naast koffie, thee en eventuele frisdranken en sappen voldoende water drinkt. Het liefst twee liter per dag. Dit klinkt misschien veel, maar drink bijvoorbeeld standaard een glas water na een kop koffie en houd altijd een flesje water in de buurt om je vochtbalans op peil te houden.

gezonde high tea
Gastblog

10 tips voor het organiseren van een gezonde high tea

Of je nu een high tea organiseert voor een speciale gelegenheid of gewoon een gezellig samenzijn met vrienden en familie, het kan een uitdaging zijn …

Lekkere nootjes
Tussendoortjes

Lekkere nootjes: Gezond of moet je ze vermijden?

Ben je op zoek naar een eenvoudige manier om je gezondheid te verbeteren zonder grote veranderingen in je dieet? Noten kunnen weleens het antwoord zijn …

Een Golf van Welzijn
Vitamines

Een Golf van Welzijn: De Gezondheidsvoordelen van Vegan Omega 3 Algenolie

Omega-3 vetzuren zijn essentieel voor onze gezondheid en welzijn. Ze spelen een cruciale rol bij verschillende lichaamsfuncties, zoals het ondersteunen van de hartgezondheid, het bevorderen …

buffet broodjes
Gezond eten

Hapjes bestellen voor een geslaagd feest

Hapjes bestellen is een geweldige optie voor groepen of bedrijven die op zoek zijn naar een gemakkelijke en smakelijke manier om hun feest te verrijken. …

bakrecepten
Tips

3 leuke bakrecepten om te maken met kerst

Tijdens de kerstdagen genieten we van het samenzijn met familie en vrienden. Hier komt altijd een lekker hapje en drankje bij kijken. Je koopt deze …