Gezond eten

Een Golf van Welzijn

Een Golf van Welzijn: De Gezondheidsvoordelen van Vegan Omega 3 Algenolie

Omega-3 vetzuren zijn essentieel voor onze gezondheid en welzijn. Ze spelen een cruciale rol bij verschillende lichaamsfuncties, zoals het ondersteunen van de hartgezondheid, het bevorderen van een gezonde hersenfunctie en het verminderen van ontstekingen. Hoewel vette vis vaak wordt erkend als een belangrijke bron van deze voedingsstoffen, is er een plantaardige optie die evenveel, zo

Een Golf van Welzijn: De Gezondheidsvoordelen van Vegan Omega 3 Algenolie Read More »

Voedingssupplementen als toevoeging op de dagelijkse maaltijden

Zijn maaltijdvervangers gezond?

Maaltijdvervangers zijn nog altijd enorm populair. Een maaltijdvervanger is een product (meestal in de vorm van een drank, reep, of soep) waarmee je een (vaste) maaltijd vervangt. Kenmerkend aan maaltijdvervangers is dat de voedingswaarden, zoals de calorieën, hierbij gecontroleerd zijn. Niet alleen bodybuilders maken vaak gebruik van deze vervangers (voornamelijk in de vorm van shakes),

Zijn maaltijdvervangers gezond? Read More »

Minder brood eten

Welk brood is gezond?

Tijgerbrood, volkorenbrood, witbrood, desembrood of juist een luxe croissant: in Nederland hoort brood eten bij het ontbijt en tijdens de lunch eigenlijk bij het dagelijkse leven. Deze kan je dan ook bijna op elk moment van de dag wel halen bij de bakker of bij de supermarkt in de buurt. En wil je liever de

Welk brood is gezond? Read More »

Gezonde chocolade om de dag goed mee te beginnen

Gezonde chocolade om de dag goed mee te beginnen

Nu denk je gezonde chocolade? Ja, het kan. Met de Acticoa chocolade, welke in parels of druppels beschikbaar zijn. Acticoa chocolade bevat minimaal 7,5% cacaoflavanolen, deze helpen voor een gezond hart en bloedvaten. Het zorgt ervoor de elasticiteit van je bloedvaten te behouden, waardoor een normale bloedstroom wordt ondersteund. Het dagelijkse gebruik van deze chocolade

Gezonde chocolade om de dag goed mee te beginnen Read More »

Top tien dieetboeken

Top tien dieetboeken

Wil jij op een gezonde en leuke manier afslanken? Dan is een dieetboek zeer geschikt. Echter zijn er inmiddels zoveel dieetboeken verschenen, waardoor je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Wij geven daarom een korte beschrijving van de top tien dieetboeken voor af te vallen. 1. Het Geheim van Slanke Mensen Dit

Top tien dieetboeken Read More »