Mag je geen gluten meer eten? Dan zul je behoorlijke veranderingen moeten aanbrengen in je eetgewoontes. Gluten zitten in ontzettend veel etenswaren, dus het zal in het begin best even wennen zijn. Gelukkig zijn er een aantal hele goede vervangers, maar het is wel even puzzelen welke producten bij je passen. In deze blog geven …
Goulash, het van oorsprong Hongaarse of Oostenrijkse gerecht, wordt natuurlijk gemaakt met goed rundvlees. Vaak wordt hier een goed stuk rundvlees voor gebruikt dat meestal in de winkels ook te koop is onder de naam hacheevlees. In principe kun je goulash eigenlijk maken van ieder soort rundvlees, als het maar lang kan sudderen. Daarbij staat …
Ook in 2019 zal vermoedelijk weer het meest gevolgde dieet het eiwitdieet zijn. Misschien niet specifiek onder die naam. Er zijn vele benamingen en varianten van dit dieet. Maar ze beslaan alle min of meer, meer eiwitten eten logischerwijs, en dit dan in plaats van (slechte) koolhydraten. Het is een simpel doch bewezen dieet, dat …
Ben je allergisch voor bepaalde stoffen dan houdt dat je wellicht tegen om uit eten te gaan. Zonde! Er is steeds meer allergenen informatie beschikbaar, ook in de horeca. Allergie en uit eten Niet iedereen kan tegen alle allergenen die gebruikt worden in de keuken. Je bent niet de enige, zo\’n twee procent van de …
Vaak wordt er gedacht dat je minder moet gaan eten om af te vallen. Echter is het moeilijk om af te vallen door alleen je eetgedrag aan te passen. Dit is ook nog eens erg ongezond. Daarnaast is het haast onmogelijk om op je streefgewicht te blijven, omdat je door te weinig eten snel last …
Wil je hulp met afvallen, maar heb je (nog) geen zin om geld te besteden aan kookboeken of online dieetprogramma’s? Dan is een dieetblog de uitkomst. Er zijn verschillende dieetblogs in Nederland waarop je interessante en behulpzame artikelen over afvallen, gezondheid en voedsel kunt vinden. Wij geven je de top tien dieetblogs van Nederland die …
Wil jij op een gezonde en leuke manier afslanken? Dan is een dieetboek zeer geschikt. Echter zijn er inmiddels zoveel dieetboeken verschenen, waardoor je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Wij geven daarom een korte beschrijving van de top tien dieetboeken voor af te vallen. 1. Het Geheim van Slanke Mensen Dit …
Overgewicht is bij veel mensen een probleem. Er zijn dan ook veel boeken te vinden die je helpen met diëten. Echter zijn er ook veel programma’s op het internet te vinden die je bij het diëten kunnen helpen. Deze zijn over het algemeen interactiever en uitgebreider dan een boek, waardoor je waarschijnlijk ook een beter …
Overtollig buikvet is ontzettend vervelend en het kan ook best lastig zijn om dit vet kwijt te raken. Het lijkt vaak alsof een buikje er heel makkelijk aan komt, maar er juist heel lastig weer af gaat. Toch zijn er een aantal manieren waarop je je buikvet kunt kwijtraken. In deze blog geven we je …
Van zout, ook wel natrium, heb je maar weinig nodig, toch vind je in producten zoals pizza en kant-en-klaarmaaltijden er vele hoeveelheden van. Hierdoor krijgen we er vaak erg veel van binnen zonder dat we dat doorhebben. Je hoort vaak dat je niet veel zout moeten eten, omdat dit slecht is voor je gezondheid. Maar …
Zout: wat blijft binnen de grenzen van ‘gezond’? Lees meer »